健美操(けんびそう）

健美操(けんびそう）

活動類別／健康体操

活動開始年月／Ｈ１６．４

活動地域または場所／保健所・区民センター

活動内容／健康維持・転倒防止

調息・調心・調身　　心をコントロールする力を養える

【こんなところが魅力です】

音楽を取り入れた体操で、ゆっくりとした中にリズムを感じ誰でも楽しめます。老いてくると呼吸が乱れたりして、調整が聞かない時や、気分がすぐれなかったり、痛いところがある時は、先生の指導の下一人一人に適した内容で体操します。

（注）このページで紹介している団体は、平成18年度に活動している67の地域ささえあい活動団体のうち、ホームページへの掲載を了承した団体のみです。各団体について詳しいことが知りたい場合には、電話またはＦＡＸにて、北区社会福祉協議会までお問い合わせください。

（電話０３－３９０６－２３５２　ＦＡＸ０３－３９０５－４６５３）